西安脑康心理康复医院医生表示，预防酒精依赖，我们需要做早期筛选检查，养成良好的生活习惯，学会拒绝饮酒，适当运动，培养其他的兴趣爱好，以转移分散注意力!

       具体如何预防酒精依赖呢？下面这些做法很有用：

　　1. 我们要做到喝酒但不醉酒，保持良好的喝酒习惯，不要把酒当成药物，用来解决烦恼、孤独、沮丧和工作压力等问题。在喝酒时，我们不能打乱饮食规律和用餐规则，不要“以酒当饭”，以免造成营养失调。

　　2. 一旦成瘾中毒，我们应该迅速戒酒，细心照顾戒断综合征患者。症状严重的必须入住院治疗。

　　3. 寻找健康的兴趣爱好来转移注意力，在分散注意力的同时改善生活交际圈，学会拒绝饮酒!

       以上就是西安脑康心理康复医院医生为大家介绍的预防酒精依赖的方法，希望大家都能远离酒精依赖。

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