常因为小事发脾气?是不是焦虑了?常常听到有人抱怨：脾气暴躁、情绪亢奋，每天睡不了几个小时也不觉得累;莫名其妙情绪低落，觉得负能量爆棚......不少人被自己的“小情绪”折磨。这些常见的日常小情绪，酒精是不是抑郁症的表现呢?

　　“一般出现焦虑或者抑郁症状的人，性格都比较较真，容易和别人生气，甚至总是拿自己的标准去要求别人。”

　　女性往往更容易发生这些情况。“特别是一些新妈妈，还没有做好迎接新生命到来、自身角色变化的准备，容易变得悲观。”

　　从中医角度讲，肝郁脾虚的症状也和人爱生气有关，气和血是组成人体的基本物质，气郁伤肝，人身体自身的调节功能就会下降，从而出现失眠、焦虑、情绪低落甚至抑郁。

　　西安脑康心理康复医院医生建议：出现这些症状的患者，应尽量通过听音乐、参加体育锻炼、和家人朋友交流等转移不良情绪，即使就医后，仍要积极融入社会，主动地去帮助别人，通过自身积极主动调节情绪，放宽心态，让情绪尽量好转。

　　西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有什么问题可以随时来医院咨询。

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