西安脑康心理医院--失眠是什么样子的-失眠的特点表现

失眠是什么样的？有什么表现

失眠是怎么样的呢，可以通过失眠的基本的特征来判断失眠是怎么样的。失眠的基本特征主要是包括入睡困难和睡眠维持困难，并且导致睡眠不满足感。

睡眠起始困难，即入睡困难，包括表现为上床后长时间无法入睡，入睡时间大于半小时。睡眠维持困难是指夜间醒来之后没有办法再次入睡，或者最终醒来的时间远远早于期望起床的时间。失眠的症状可以单独地出现，单独的入睡困难或者睡眠维持困难作为一个主要的表现。但更为常见的是两种情况混合存在，或者是两种症状交替的出现。失眠的症状还包括在白天醒着的时候，因为晚上的睡眠比较差而产生的痛苦、苦恼，或者是家务、社交、职业、学习或其他方面的损害，主要表现为疲劳、全身不适感、日间嗜睡，出现焦虑不安、注意力不集中或者记忆力障碍。

以上由西安脑康心理医院科普总结，你有这样的表现吗？

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