20多岁时，嘴巴甜美、能说会道的张菊便当上了酒店经理，专门负责推销酒。因为工作需要，她经常陪各种老板喝酒，酒精考验之下，她的酒量越来越好了。同时，喝酒对她来说，也逐渐成了一种爱好。每天晚上，她自己都在家里小品一两杯，她很享受那种微醺的感觉。可是后来因为老公出轨，离异之后，成天借酒消愁的她从享受微醺升级到了伶仃大醉。

　　张菊深深迷上了喝酒，红酒、白酒、啤酒、洋酒，不管什么酒，每天晚上不喝上半斤八两，她根本没办法入睡。这个时候的她，已经对酒精产生了严重的依赖性。她发现自己就像一个吸毒的人，一两天不喝酒手会发抖，有时候甚至会流口水。她已经成为了名副其实的女酒鬼。后来就是在酒桌上，认识了第二任老公，李某。

　　张菊属于典型的酒品差的人，喝醉后她就喜欢发酒疯，大哭大闹，并且喜欢打人。李某多次被她打伤。最惨的是她的女儿，每次她喝酒后，女儿都会害怕得躲起来，有一次她掐住女儿的脖子，差点把女儿掐断气了。

　　而她醉酒后吵闹的声音，也常常让邻居不堪其扰。邻居多次报警，她也多次被民警带回派出所。有次，李某把醉酒后的张菊关在门外，张菊大半夜用脚大力踹门，又闹又骂，把邻居全吵醒了。

　　李某对于她醉酒后的表现不堪忍受，几次提出分手。每次张菊酒醒后就痛哭流涕跪在李某面前道歉，并表示会戒酒。可是，酒鬼说的话根本不靠谱。过不了几天，张菊又会醉酒，又会大哭大闹。。。

　　故事我们先看到这里，在我们感慨一个妙龄少女被酒精困扰的同时，其实身边像她一样的情况却常有发生。

　　外出应酬喝几杯好谈生意、公司派对上喝一杯缓解社交尴尬、同朋友聚会喝几杯增加兴致、悠闲地在家小酌一杯放松身心...我们耳濡目染后逐渐认同：喝酒只是日常生活的一部分。不过，真的只是这样吗?

　　酒精的真正问题在于它无处不在，而且我们通常不把它当成“问题”。我们不像对待烟瘾一样关注酒瘾，但它也会上瘾，甚至在我们没有意识的情况下就发生了。

　　人们酒量普遍增加

　　如果我们把视线带到美国，人们的饮酒量几乎都比10年前要大。《美国医学会杂志·精神病学》上发表的一项研究显示，美国的饮酒人群只增加了11.2%，但是高危饮酒者却增加了30%，这类人会越来越依赖酒精。至于完全可以被诊断为酗酒的那类人，他们的人数增加了49.4%。该研究采用了一项大规模的长期调查，以了解饮酒率在这10年间是如何变化的，有超过36000人参与了该研究。

　　在所有群体中，女性的饮酒问题增长幅度最大。社会经济地位较低、年龄较大、种族或少数族裔的女性尤其如此。该研究的作者们写到，“构成了一场公共健康危机”。

　　酒瘾风险会传染

　　我们看到这些统计数据时很容易认为，这些令人不安的事实都是“别人家的事”：别人有酗酒问题，但我真的还好。也许你真的只是小酌怡情，但也有可能达到了酗酒级别而你却不自知。即使你对自己的自控力很有信心，了解一下什么属于酗酒总归是好的，顺便可以自测一下自己上瘾的风险是不是比别人高。

　　“就像患有糖尿病的人群应当了解他们面临的风险一样，那些有潜在酒瘾的人应当意识到自己的问题。”加州大学圣地亚哥分校精神病学教授马克·舒克特如此说道。

　　据了解，超过50%的酒瘾风险是遗传的，因此，如果你有一位近亲酗酒(特别是父母)，那么你就更容易陷入麻烦。不过，遗传基因并不是唯一的风险因素，抑郁和其他心理健康状况让人更有可能寻求酒精的“帮助”，社交生活也是如此。另外，如果“老铁”或自己的伴侣酗酒，也有可能让人过度饮酒。酗酒不仅会导致高血压、肝硬化、抑郁，甚至会增加患癌症的风险。

　　怎样算是酒精依赖

　　临床医生会参照《精神疾病诊断和统计手册》来诊断酒精中毒等失调症。该手册规范了每种精神疾病的症状，至少是所有被官方认可的症状，以便医生在准患者身上寻找蛛丝马迹。

　　1 有时候，你喝的比自己想象的要多，无论是数量上还是时间上。

　　2 你不止一次想要少喝点或者干脆不喝，也努力尝试过，不过都以失败告终。

　　3 你花在喝酒上的时间很长，感到不舒服或克服其他酒后“余波”的时间很长。

　　4 想喝酒想得太强烈，什么都不往脑子里去了

　　5 发现喝酒或醉酒后遗症常常影响到你照顾家庭，或者导致工作上出问题，或者学校里出问题。

　　6 虽然给你的家人或者朋友带来麻烦，但你还是继续喝酒。

　　7 为了喝酒，放弃或者缩减了那些对你来说很重要、很有趣、带给你快乐的活动。

　　8 不止一次在喝酒时或酒后增加了自己受伤的几率(例如开车、游泳等)。

　　9 尽管喝酒让你感到沮丧、焦虑，增加了另一种健康问题或者经历过“断片儿”，你还是继续喝酒。

　　10 为了达到你想要的“效果”，不得不喝的比以前更多，或者发现你平常喝的量已经达不到以前的“效果”了。

　　11 你发现当酒精的作用消退后，你会出现一些脱瘾症状，例如失眠、颤抖、坐立不安、恶心、出汗、心跳加速或抽搐，或者感觉到不存在的东西。

　　全世界每年因有害使用酒精导致330万例死亡，占所有死亡数的5.9%。

　　有害使用酒精可能导致200多种疾病和损伤病症。

　　在20至39岁这一年龄段，所有死亡者中约有25%因酒精造成。

　　温馨提示

　　虽然酒精在一定程度上对我们的身体有好处，可是过量的饮酒只会对我们的身体造成严重的危害，如果对其产生依赖，甚至会威胁到我们的生命。如果您长期依赖酒精，且已经对您的生活造成的一定程度的影响，应当马上就诊，早日摆脱困扰。

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