在医学上，苦恼，或译恶性应激等，是指一种身心状态，在这种状态下，一个人无法完全适应压力源及其产生的压力，并表现出适应不良的行为。在存在各种现象时，它可能很明显，例如不适当的社交互动（例如，攻击性、被动性或退缩性）。

　　苦恼是良性应激的反面，良性应激是一种激励人们的积极压力。

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