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2021/09
悠悠(化名)，今年24岁，最近不知道怎么了，莫名其妙的在睡觉前总是要反复检查门窗是否关好，检查期间家人不许说话，如果被打扰，就要重新检查。 01、生活失控，痛苦不堪 有时候...【阅读全文】
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2021/09
英国科学家马修.沃克，在《我们为什么要睡觉》一书中写道： 要想使我们的大脑和身体健康恢复到每天的最佳状况，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们...【阅读全文】
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2021/09
谈到精神分裂症，很多人会联想到精神病、疯子，旁人看待这类患者时通常带有有色眼光，唯恐避之不及，患者、家属也有强烈的病耻感。 精神分裂症是一种严重的精神疾病，属于临床...【阅读全文】
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2021/09
不知道有多少人有这样的经历 你和健身教练说，你要减肥 教练告诉你 管住嘴，迈开腿，别熬夜 呃呃呃 前面两项很容易理解，可最后一个别熬夜算怎么回事! 最近一项研究发现：睡眠会...【阅读全文】
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2021/09
在生活的风浪面前，愿他们都能从容面对。 这9个实用的心理学技巧，帮助孩子正确地发泄和表达情绪。 1、帮助孩子认知情绪 管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以...【阅读全文】
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2021/09
俗话说菜花黄、人癫狂，在夏季，光照时间开始延长，光照强度加大，人的脑松果体褪黑素分泌受到抑制，情绪就相对活跃，而这时，就要注意狂躁症的发生，因为夏季是狂躁症的高发...【阅读全文】
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最近有粉丝在后台留言： 平时工作日一般最迟都是晚上11点睡觉，早上六点准时起床，中间从来没有起夜的习惯。可是一到周末，晚上大脑就非常兴奋，常常到凌晨三四点才睡着，有时...【阅读全文】
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2021/09
孩子的学习问题，一直是多数父母的心病。 父母总是渴望孩子成龙成凤，但实现的过程却困难重重。 除去正在努力奋斗的那群孩子，面对不爱上课、讨厌学习，甚至出现「厌学心理」...【阅读全文】
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