8种消除焦虑性失眠症的办法!焦虑性失眠其实就是诸多失眠症不同类型中的一种，主要是患者因为长期存在的焦虑心理造成的。那么，如果我们身边有人出现了这种疾病，应该怎么办呢?一起来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。

　　医生介绍8种消除焦虑性失眠症的办法：

　　1、分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以根据病人的兴趣爱好，陪着他去做一些喜欢的事情，分散一下注意力。

　　2、使病人了解诊疗程序：让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

　　3、消除病人的寂寞感：多一些耐心和关爱，多陪同他们做一些开心的事情，聊天运动健身，都可产生积极的效果。

　　4、使病人受到良好的对待：病人的焦虑常是由于担心是否能受到好的和正确的治疗。经验丰富的意识，态度温和亲切的护士，克服疾病的信心和勇气，鼓励支持自己的家人，有助于患者消除焦虑。

　　5、明确焦虑产生的原因：病人所产生的焦虑原因各不相同，设法了解判明病人的焦虑原因，并采取适当的对策是首要的方法。

　　6、治疗引起焦虑的疾病：前面提到有些焦虑反应是有关疾病的产物，要消除此类焦虑，当然要采取措施去治疗疾病本身。

　　7、使用心理治疗：在很多情况下，医学心理学医生常能通过心理治疗调动病人的积极因素，帮助病人克服焦虑反应。

　　8、使用药物解除焦虑：对不易缓解的焦虑，必要时使用药物。

　　西安脑康心理康复医院医生温馨提示：我们遇到焦虑症，要正确认识、坦然面对、科学控制。在自己无法控制的时候，要及时求助医生。西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院检查。

  【 焦虑症怎么治疗 】 

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