患有社交焦虑症(SAD) 的儿童和青少年可能会在成年后出现症状而从未被诊断出来。尽管 SAD 是第三大最常见的心理健康障碍， 许多家长和老师并不熟悉儿童和青少年的体征和症状。

社交焦虑症涉及对社交和表现情况的强烈恐惧或恐惧症。尽管大多数青少年都会经历与青春期变化相关的正常焦虑时期，但患有 SAD 的人会经历与他们所面临的情况不成比例的恐惧。

对于一些青少年来说，社交焦虑会变成慢性，影响学校表现、课外活动和交朋友的能力。

类型

儿童和青少年可以被诊断出患有更普遍的社交焦虑障碍或仅表现的说明符（只有表现情况会导致焦虑）。

 一般与仅性能 SAD

症状

儿童的症状可能因年龄而异。

作为父母或亲人，要知道并非所有这些行为都必然反映 SAD，但如果您始终认识到它们并有理由担心，请考虑寻求心理治疗师的进一步评估。

学龄前儿童

· 害怕新事物

· 烦躁、哭泣或抱怨

· 冻结或粘着

· 拒绝说话

学龄儿童

· 害怕在课堂上大声朗读或回答问题

· 害怕和其他孩子说话

· 害怕在班级面前

· 害怕和大人说话

· 害怕音乐或体育表演活动

· 害怕在餐厅点菜

· 害怕参加生日聚会

· 害怕朋友来访

· 担心被别人评判

· 拒绝参加活动或学校

此外，患有 SAD 的儿童比成人更容易出现头痛、胃痛和恶心等身体症状。

青少年

寻找一个少年...

· 是安静的

· 坚持他/她自己

· 如果被鼓励说话会变得更加孤僻

· 犹豫不决

· 是被动的

· 过度关注负面评价

· 害怕尴尬或羞辱

· 交叉双臂

· 低着头

· 显示很少的面部表情

· 有紧张的习惯，如头发旋转或坐立不安

学校行为

· 可能在学校表现不佳

· 上课不举手

· 避开课外的同学

· 害怕在别人面前表演/公开演讲

· 害怕在课堂上发言

· 在聚光灯下不舒服

· 独自坐在图书馆或自助餐厅

· 害怕向老师求助

· 害怕迟到

· 可能拒绝上学或辍学

与同伴的行为

· 在群组设置中不舒服

· 朋友很少

· 害怕开始或参与对话

· 害怕请别人聚在一起

· 害怕打电话给别人

· 避免目光接触

· 轻声说话或喃喃自语

· 似乎总是“在边缘”

· 与他人交谈时很少透露他/她自己

患有社交焦虑症的青少年在生活的各个方面都处于劣势。他们可能在学校表现不佳，可能难以上课。患有这种疾病的学生也不太可能结交朋友和参加课外活动。

患有严重 SAD 的人可能会辍学或拒绝离开家。

此外，未经治疗的青春期社交焦虑障碍可能会导致以后生活中出现其他心理健康问题的风险增加，例如抑郁症、饮食失调、药物滥用，甚至自杀意念。

原因

与成人一样，儿童和青少年的社交焦虑障碍可能是由遗传因素、环境因素、社会因素和大脑/生物因素引起的。许多父母可能会责备自己，但知道这通常是导致这种疾病的多种因素的结合。您能做的最重要的事情就是支持孩子并帮助他们寻求帮助。

 了解社交焦虑症的原因

诊断

儿童和青少年社交焦虑症的诊断涉及在几种情况下评估症状。这种评估通常包括家长和老师的观点，并可能涉及使用学校记录。

如果父母和老师将学生的行为解释为害羞，那么患有 SAD 的儿童和青少年可能不会被发现。然而，SAD 意识至关重要，需要早期发现和干预以防止长期损害。

探索潜在的潜在医疗条件，并考虑对欺凌等行为的其他解释。如果学生有自残或自杀的风险，这些问题会立即得到解决。

用于诊断成人的相同诊断标准也适用于儿童和青少年。但是，还有一些额外的警告。儿童和青少年可能没有意识到他们的恐惧是不合理的，并且在与同龄人互动时必须存在焦虑，而不仅仅是成年人。

 如何诊断 SAD

治疗

儿童和青少年 SAD 的治疗旨在帮助缓解焦虑，让学生能够应对学校和日常工作。有效的治疗可能包括以下内容：

· 认知行为疗法（CBT）

· 家庭治疗

· 选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs) 等药物，例如：Zoloft和Prozac 

除了标准治疗外，教师、家长和学生还可以采用许多应对策略来管理校内和校外的社交焦虑。

学校可以在这个过程中发挥重要作用，因为它是社交焦虑症经常对青少年的功能产生最负面影响的地方。由心理学家领导的基于学校的干预、社交技能培训和学术技能培训都是学校干预 SAD 病例的有用方式。

作为父母，请阅读有关这种疾病的信息，并提高您对青少年正在经历的事情的认识。与您的学校保持联系，与教师、学校辅导员和其他人员协调工作。你们可以一起努力改善患有 SAD 的儿童或青少年的处境。

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给父母的提示

作为社交焦虑孩子的父母，很难知道如何最好地提供支持。以建设性的方式管理孩子的社交焦虑很重要。

让您的孩子或青少年有机会让他或她自己暴露在可怕的情况下。不要为您的孩子或青少年说话，并在面临可怕的情况时给予表扬。

为您的孩子或青少年选择切合实际的目标，例如加入俱乐部或结交新朋友。然后，概述为实现这一目标可以采取的步骤。此外，鼓励帮助您的孩子或青少年放松的活动，例如艺术和手工艺、音乐、瑜伽和写作。

做一个好的倾听者，让你的孩子或青少年知道他或她正在经历的事情是可以克服的。提醒您的孩子或青少年过去的成功并建立他或她的信心。

最后，如果焦虑变得严重，请为您的孩子或青少年寻求帮助。有些问题太大了，您无法自己处理，需要药物治疗或专业治疗等干预。

 如何养育有社交焦虑的青少年

如果您有一个您认为患有社交焦虑症的孩子或青少年，请务必预约进行诊断和潜在治疗。这种疾病未被诊断的时间越长，您的孩子将遭受的损害就越大。同样，如果您是一个生活在社交焦虑中的青少年，请就您所经历的症状与父母、老师或指导顾问联系，以便获得帮助。

  【 社交焦虑症 】 

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