青少年心理咨询辅导机构-西安脑康心理康复医院心理医生指出，家长们可以通过以下几种方式来缓解孩子的开学焦虑：

　　1. 给予孩子足够的陪伴和关心。家长们可以与孩子一起度过一些美好的时光，比如一起做家务、看电影、玩游戏等等。这样可以让孩子感受到家长的关爱和支持，增强孩子的自信心和安全感。

　　2. 鼓励孩子与他人交往。让孩子与朋友、家人、老师等交往，可以帮助他们建立良好的人际关系，减轻孤独感和焦虑情绪。

　　3. 鼓励孩子参加体育活动。适当的运动可以让孩子释放压力，增强身体素质和免疫力，同时也可以帮助他们保持良好的心态。

　　4. 让孩子慢慢适应新的学期。家长和老师可以逐步调整孩子的作息时间和学习计划，让他们逐渐适应新的学期和环境，避免突然的压力和焦虑情绪。

　　5. 帮助孩子解决困难和问题。如果孩子在学习、生活等方面遇到困难或问题，家长和老师应该及时给予帮助和支持，让他们能够克服困难，增强自信心和解决问题的能力。

　　总之，青少年心理咨询辅导机构-西安脑康心理康复医院心理医生强调，家长们应该关注孩子的情感需求，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立良好的心态和自信心，缓解孩子的开学焦虑。这样可以帮助孩子更好地适应新的学期，健康成长。

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