“医生，我突然感觉心慌心悸，是不是心脏出问题了呀”!

　　90%的人出现这种状况，都认为是心脏出问题了。其实，真相是——惊恐障碍在作祟!

　　1、什么是惊恐障碍?

　　惊恐障碍是焦虑症急性发作的表现之一，主要表现为惊恐样发作，夜间睡梦中多发生，有濒死感。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。

　　由惊恐引起的过度呼吸，又会引发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧感，使患者精神崩溃，常给人心血管疾病发作的假象，易被误诊误治。

　　患有焦虑症、恐惧症的人，往往认定以上的生理现象代表了他们患有可能致命的大病，例如心脏病，或意味着他们会突然不支倒下，失去知觉，甚至死亡而令他们产生极大的焦虑、恐惧，及害怕同样的情况会再度出现而精神变得更为紧张，形成一个恶性循环。

　　2、惊恐障碍发病的原因

　　惊恐发作肯定是跟某种现实刺激有关。这种现实刺激可以是身体上的某种不舒适，比如，很久没有运动，突然剧烈运动导致心跳加快，心悸心慌，甚至产生晕感。

　　如果这时候，若将心悸心慌认为是心脏出现问题，那就会被自己的这种想法而吓成惊恐发作。

　　第二次及其以后的惊恐发作的原因是觉得首次惊恐发作后，惊恐发作给自己带来了痛苦的体验，这就导致担心惊恐发作再次发生。

　　这必然会导致自己处于焦虑的状态，而焦虑也很可能会引起诸如心跳快，胸闷，气短等表现。

　　于是，就形成恶性循环，使得焦虑感达到最高峰，再次形成惊恐发作。

　　3、惊恐障碍发作的症状表现

　　如果在安全的环境里，你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适，而当时有以下四种或以上的病症，你便可能经历了一次惊恐突袭，若恐慌不断出现，那就要警惕是惊恐障碍了。

　　● 心跳加快

　　● 呼吸急促

　　● 冒汗

　　● 颤抖

　　● 窒息感

　　● 胸口烦闷或胀痛

　　● 作闷作呕或胃部不适

　　● 头昏眼花或昏倒

　　● 忽冷忽热

　　● 手脚麻痹或无知感

　　● 思绪不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻

　　● 害怕将会死去、害怕失去控制，失去理智

　　4、惊恐障碍怎么治疗?

　　1.药物治疗

　　若患者出现严重症状时，可按需要服用处方药物，短暂服用，以减轻病情。要想完全治好则需要慢慢调整的过程，可服用能精神放松、抗焦虑的中药。

　　药物治疗最重要的是坚持服药，很多病人起初不愿意服用药物，觉得检查结果未见异常后，自己通过心理调整可以控制再发。

　　但实际上心理治疗应是在药物治疗的前提下的辅助治疗，若第一次未坚持服药，其后症状再发时才开始服药，可能会更难控制，治疗疗程会更长。

　　2.心理治疗

　　认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍、焦虑症和广场恐惧症，其中暴露疗法是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境，例如：人多拥挤的街市。

　　总结：惊恐障碍的治疗目标在于尽早控制惊恐发作，预防再发。早期治疗时，患者应该认识到惊恐发作时的各项躯体症状，其实是由于心理障碍所引起，所以，早发现、早治疗相当重要!

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