精神分裂症的成功治疗包括药物和治疗的结合。两者都做的人不太可能复发或住院。研究表明，这种治疗配对还可以提高他们的社交技能和生活质量。

精神分裂症最常见的治疗类型包括：

认知行为疗法（CBT）。这种治疗可以帮助您改变您对事物的思考和反应方式。它还教您通过以不同的方式思考负面情绪来处理负面情绪，从而使您感觉良好。为此，您需要确定让您的生活变得困难的模式。当你改变这些模式时，你的症状就会改变。你的生活变得更易于管理。CBT 可以帮助您学习：

· 解决问题

· 了解他人的行为

· 面对你的恐惧

· 寻找新的放松方式

目标是让你控制自己的情绪。在这种疗法中，您将学习可以在余生中使用的技能。您的治疗师会教您如何忽略脑海中的想法和声音。你将对你的现实有新的理解。以下是它的帮助方式：

· 提高社交能力

· 降低复发

· 减轻症状

· 建立信心

心理治疗。这也称为谈话疗法。您与精神科医生、心理学家或治疗师等心理健康提供者交谈你会谈论你生活中的问题领域。你将学习如何改变你的想法来帮助管理压力。

在心理治疗中，您可能会单独与您的治疗师会面，或者您所爱的人或您的整个家庭可能会加入您的治疗课程。

家庭治疗。它对精神分裂症患者的作用可能比对其他心理健康状况的人更大。在设施中的住家治疗比以前少了。这使家庭成为精神分裂症患者的看护者。家庭成员可能需要帮助他们所爱的人管理生活、家庭和工作资源。对于没有受过专业训练的人来说，这可能会很多。您的家人和治疗团队应该密切合作。

在这种类型的治疗中，家庭了解精神分裂症以及如何：

· 降低压力

· 管理情绪状况

· 更好地处理情绪

· 解决问题

作为该过程的一部分，您的家人可能会一次又一次地谈论一个问题。他们将讨论将来处理它的不同方法。他们会就计划达成一致。

家庭治疗对精神分裂症患者的好处包括：

· 更少的复发

· 提高社交能力

· 更有可能服用药物

心理社会治疗。在这种类型的治疗中，您将学习如何应对压力，并在未来获得降低压力触发因素的工具。目标是满足您自己的一些心理健康需求。您将努力培养创造快乐体验所需的技能。

支持团体。支持小组将面临相同挑战的人们聚集在一起。它们帮助您感觉自己并不孤单。您将谈论您面临的问题并分享您的成功。您可以建立友谊并就如何管理您的精神分裂症症状获得建议。

点对点咨询。这是来自同样患有精神分裂症的人的支持。他们能够提供建议并分享他们的故事。您可以谈论您的挑战并分享成功。目标是通过类似的经历建立联系。您可以在小组会议中、通过电话或通过社交媒体或群聊在线进行。

这种疗法的好处包括：

· 提高自尊心

· 更广泛地了解您的问题

· 更少的症状

· 更好的生活质量

职业治疗（OT）。研究表明，OT 有助于缓解精神分裂症患者的症状。但是在这种类型的治疗中，您不会专注于您的症状。相反，您将努力在日常任务中做得更好并参加活动。这些可能包括手工艺品或其他能给你带来快乐的东西。

自我管理策略。这种类型的治疗基于这样一种信念，即您比任何人都更了解自己。您将设定目标并培养实现目标所需的技能。您可以在小组中或作为点对点支持的一部分进行练习。你将学会管理你的症状，面对困扰你的事情，并做出选择来改善你的生活。做到这一点的一种方法是锻炼和吃得好。其他方法包括写作、冥想、交谈和社交。

学校协助。精神分裂症患者的大学辍学率高出 20%。但事实并非如此。学校可以提供支持，帮助您更好地控制症状。美国残疾人法案为患有精神分裂症的公立学校学生提供支持。你的学校领导可以为你建立一个系统。

工作协助。您可以选择将您的疾病告诉您的雇主并要求在工作中提供便利。这些是对您的工作场所的改变，可以让您获得平等的待遇和成功的机会。它们可能包括一个安静的工作区或让您在家工作。您可能需要全天短暂休息以管理压力或允许定期离开去看医生。

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