雷电恐惧症指以对雷击与闪电产生异常恐惧为症状的恐惧症。雷电恐惧症是一种可治疗疾病,能够感染人类等动物。
即使明知闪电对自身威胁甚微,雷电恐惧症患者在闪电来临时也会产生焦虑感。部分雷电恐惧症伴有许多恐惧症症状,如震颤、哭泣、流汗、恐慌发作、突然的就厕欲、恶心、恐惧感、手指插入耳朵以及心跳过速;但也有部分症状为雷电恐惧症所独有,如通常会寻求他人帮助、当独自一人时会症状加重。许多患有雷电恐惧症的人会寻求额外庇护所。雷电恐惧症患者可能躲藏在床底、棉被里、衣橱内、地下室或其他能让他们感到安全的空间,这主要是为了掩盖雷击的声音。他们也会掩住耳朵或拉上窗帘遮挡雷击声。
雷电恐惧症患者的典型征候是对天气预报表现出强烈兴趣和会因雷雨相关消息而戒备。他们可能在下雨天时持续利用电视关注气象,甚至是在计算机网络上追踪雷雨动向。在雷电恐惧症极其严重时,患者可能在未查看天气预报时拒绝出门;这或许会进而引起患者的焦虑,并在极端的状况下诱发广场恐惧症,一种惧怕离家的恐惧症。
2007年,科学家发现雷电恐惧症在美国是第三大普遍的恐惧症,并且可能会发生于任何年龄层。雷电恐惧症也可能发作于儿童,但因为儿童在成长阶段经历许多恐惧是正常的,此时不应轻易将之视为恐惧症。孩子对于雷电的恐惧除非持续超过六个月,否则不应被视为恐惧症。倘若对雷电持续恐惧,应该治疗孩子的恐惧症,因为它可能会在成年之后造成严重的问题。游戏和活动可能会分散儿童的注意力,从而减轻儿童对雷雨的恐惧。暴风雨本身视为一种娱乐。一个无所畏惧的成年人也是孩子们很好的榜样。
治愈雷电恐惧症最广泛使用且可能最为有效的治疗方法是暴露于雷暴中,借此产生对恐惧抵抗力。其他治疗方法包括认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT)。在许多情况下,患者会被指示复诵短语使自己在暴风雨冷静下来。大力的呼吸运动可以加强这种努力。
15%至30%的狗会受雷雨影响,并可能表现出严重的焦虑感。对受惊吓狗的研究证实,在雷雨期间,这类狗唾液中的皮质醇[a]会剧烈增加,并在雷雨后仍长期维持高水平。对此的疗法包括对抗性条件反射[b]、去敏感化、抗焦虑药和狗安慰性信息素[c]。
研究表明猫可能害怕雷雨。虽然这种情况不太常见,但已知在雷雨间猫会躲在桌下或沙发后。
通常,如果任何动物在雷暴等事实上无害的事件(例如烟火表演)期间感到焦虑,建议应简单地继续正常行为,而不是试图安慰动物。
【 恐惧症列表 】
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