现在听到校园霸凌四个字就让人不寒而栗。

　　广西贺州的江边，高一女孩黄雅（化名），纵身一跃，将生命定格在16岁。

　　而她生前写下的遗书将这一悲剧指向校园霸凌：

　　“在厕所被水泼过，被同学孤立，被无数人嘲笑辱骂。”

　　“你们对我的所有辱骂、所有侮辱，总有一天会得到报应。”

　　校园霸凌让她付出了生命，而她等不来一句道歉。

　　但这并不是个例，隔三岔五我们就能看到类似校园霸凌的事件出现在公众的视野里：

　　摄影师鹿道森的故事可能很多人都知道，5000字的遗书让人为他惋惜和心痛。在遗书中，鹿道森坦言，童年时期遭受的校园霸凌对他造成了不可磨灭的心理阴影，直到长大成人后，仍忘不了年少时的痛苦。

　　校园霸凌并不仅仅是打人，还包括辱骂、嘲弄、恶意中伤、团体排挤、人际关系对立、网络霸凌等，会让受害一方内心变得脆弱、无助，造成长期的身心伤害，有些受害者甚至付出了生命。

　　总有人很不解：“为什么被欺凌的孩子，宁可选择自杀，也不向老师、家长寻求帮助？”

　　其实，他们并非没有求助。

　　但他们等来的，往往是失望：

　　“同学之间开玩笑的，为什么这么小题大做？”

　　“他们为什么不去打别人，偏要打你呀？”

　　当被霸凌的孩子多次求助失败时，便会变得“习得性无助”。

　　我们一定要知道，校园霸凌不是孩子之间的小打小闹，它会给孩子心理带来不可磨灭的影响：

　　校园霸凌带给孩子最大的心理创伤就是羞耻感，羞耻感也是众多情绪中对人的内心伤害最大的，霸凌事件对于被欺负的孩子来讲属于一个应激事件，青少年无法面对这样一个应激事件，就会在心灵深处留下一个深深的烙印。

　　其次，会让孩子产生抑郁情绪，被霸凌的孩子通常无法及时得到父母和老师的帮助与支持，他们更多的选择了隐忍和压抑，长此以往，对于心智还未成熟的青少年来说，很容易产生抑郁情绪，甚至导致社交恐惧。

　　校园霸凌还会影响青少年的人格形成，当被欺凌者遭受欺辱时，其他同学由于害怕报复不敢声张正义，使得被欺凌者感受到的是人际关系的淡漠。

　　当被欺负的孩子压抑到无法承受时，就会产生报复心理，由于压抑过久，一旦开始实施报复行为，后果不堪设想。

　　知乎上有人提了这么一个问题："在教育孩子方面，你曾经无意中犯过哪些错误？"

　　其中一个高赞回答是："我犯过最大的错误，就是忽视了孩子发出的求救信号。"

　　是的，面对校园霸凌，我们的父母要有所行动，而不是敷衍了事！

　　首先，父母要理解并共情孩子。

　　当发现孩子状况不对时，可以表达自己对看到的事实的担忧，与孩子进行沟通，了解在他身上发生了什么自己不知道的事情导致孩子情绪低落。

　　不论孩子愿不愿意讲出来，及时给孩子个爱的拥抱，同时让孩子知道父母是他坚强的后盾，然后对孩子的情绪或感受给予充分的理解及共情。

　　一般情况下，当孩子感受到父母是关心自己的，他们会有勇气讲出事实以求帮助。

　　家长切记不能给霸凌安上“开玩笑”“淘气”的标签，不要否认孩子受伤的感受，认真地和孩子讨论霸凌的问题。

　　其次，允许孩子安全地表达。

　　给孩子足够的空间表达发生了什么以及自己的感受，不评价、不指责孩子。切忌用“你应该……”“你怎么不……”这样的方式回应孩子。可以对他/她说：“妈妈知道你很委屈，看见你受伤妈妈心里特别心疼。你想哭的话就哭吧，哭完了跟我说说发生了什么事情，可以吗？”

　　告诉孩子这不是他/她的错。接纳孩子的情绪，不指责孩子，告诉他/她不要用霸凌者的眼睛来看待自己，同时和孩子一起寻找并确认他/她的优秀品质，帮助孩子认识并记住真实的自己。

　　要给孩子力量。

　　让孩子知道，没有人有权利让他/她陷入恐惧、不快乐中，他/她不是孤立无援的，不必独自经历霸凌。

　　一起讨论行动方案。讨论在与他人相处时，什么样的行为是被允许的、什么是被禁止的、边界在哪里、面对不公正待遇的时应该怎么做。

　　父母及时干预。

　　如果孩子的年龄还小，没有能力独自解决被霸凌的问题，家长要留好证据，联系学校，要求对方家长到校一起解决问题。问题严重则选择报警。

　　及时寻求专业心理帮助。

　　被霸凌的痛苦可能一直困扰孩子，很多年都难以化解，要带着孩子寻求专业的心理帮助。

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