抑郁症，在当前越发的常见，出现抑郁症的人不断增多，在一些新闻上，也报道了一些人出现抑郁，随后选择自杀。更有甚者，会把家人杀死，自己随后自杀。

　　一些明星因抑郁症选择死亡的花边新闻我们也看了很多。

　　作为心理方面的病症，抑郁症患者不断增多。对于抑郁症，很多人可能会说抑郁症不去治疗，熬过一段时间就能变好。是不是这样呢?一起来了解下。

　　不治疗熬过一段时间就变好?

　　在临床上，确实也有一些人出现了抑郁症，不去治疗，熬过一段时间，变好了，但这种比例相对来说比较少，但依然是存在的。

　　但是，更多的时候，一些人出现了抑郁症，最终选择了自杀。可见熬过一段时间，并不是最好的方式。

　　所以，很多医生也会建议大家，出现了抑郁症，千万不要有侥幸的心理，早点治疗还是比较好的。因为治疗不及时，带来的危害是很大的。

　　抑郁症可能带来哪些危害呢?

　　抑郁症带来的影响非常大，最严重的就是自杀。其中一种更加严重、可怕的分类，叫做：扩大性自杀。患上抑郁症的人，可能认为自己死后，家人、小孩没有人照顾，先把家人杀死，随后自己再寻求一死，这样的抑郁症自杀是更加危险的，属于最重的危害了。

　　患上抑郁症就轻一点的危害来说，可能会影响到人们的认知功能，会有注意力不集中、记忆力下降，做事没有积极性，做事效率下降等，还有一些病人，可能有比较混乱的精神症状，出现比较严重的幻觉、妄想、疑心较重等。

　　还有一些人会变得更加孤僻、被动，不愿意与人交往、交谈，生活上不思进取，比较慵懒等。将会导致人们无法坚持工作，无法维持一段感情等。

　　可见，抑郁症的危害还是非常大的，一定要提高警惕，科学的面临抑郁症，及时的进行处理，或许是更好的方式。

　　预防、缓解抑郁症，需要做什么

　　首先，对于抑郁症加重的人来说，可能会面临心情低落的情况，每天愁眉不展，做什么事情都感觉到失去了兴趣，这个时候，最好转移注意力，培养一些兴趣爱好是很有必要的。例如看电影、听音乐可以比较好的缓解。

　　其次，适当的坚持体育锻炼是不可少的事情，在运动中，能比较好的消除抑郁症，通过运动还能够分解身体注意力，对克服孤独感也是很有帮助的。

　　然后，适当的晒晒太阳是有助于健康的，在晒太阳的时候，能吸收其中的电磁波，这种物质犹如一种天然的兴奋剂，在阳光照射到脸上时，将会比较好的让心中的抑郁飘散开去。

　　最后，适当的通过饮食调节，也能比较好的缓解抑郁症。例如，吃点富含维生素的食物，能够比较好的让人忘记抑郁，让心情变得更加的愉悦。

　　抑郁症不治疗，熬过一段时间就变好，这是不切实际的。抑郁症患者一定要特别的重视，早点治疗保健，或许是最好的方式;拖着不治疗，很有可能会导致抑郁症不断加重，带来的不适之感更加强烈，所以千万不要有侥幸心理。

  【 抑郁症治疗 】 

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