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情绪易低落、消沉、疑神疑鬼?小心神经衰弱找上门

资料来源:本站

发布者:西安脑康心理康复医院

时间:2021-09-22 15:44

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  在现实生活中,可能很多人都听说过神经衰弱这一疾病。但是对于这一疾病的一些具体情况,大家所具有的了解往往还是比较少的。下面就一起来了解一下,神经衰弱究竟是一种怎样的疾病。

  为什么会得神经衰弱

  神经衰弱属于一种精神症状。目前科学家认为最直接的病因就是精神因素,凡是能引起人精神和内心长期持续紧张、矛盾的因素,使神经活动过度强烈而持久,最后造成神经系统无法承受,都会致病。

  比如一只猫白天睡觉晚上活动,但若你白天骚扰它睡觉强迫其活动,疲劳的时候得不到休息而且大脑还持续紧张兴奋,持续一段时间后猫无论白天黑夜终日都浑浑噩噩提不起精神,并且对光和声音极度敏感,造成神经衰弱。

  研究发现,很多患者在患病前都有这些性格特征:敏感、多疑、自卑、内向、缺乏自信心、主观、急躁、好胜心强等,这让他们遇到事情时不能及时开解放下,从而造成神经衰弱。

  神经衰弱的症状表现

  神经衰弱如果得不到及时的治愈,给机体带去的危害还是不小的。因而,在平时的生活中,要自觉掌握神经衰弱的症状,以确保神经衰弱疾病能够得到及时的治疗。

  1、衰弱症状

  这是本病常有的基本症状,患者经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡,特别是工作稍久,即使注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感,很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。

  2、兴奋症状

  患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多,患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住,这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼,有的患者还对声光敏感。

  3、情绪症状

  主要表现为容易烦恼和容易激惹,烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,无法解决,另一方面则自制力减弱,遇事容易激动,或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔,或易于伤感,落泪,约1/4的患者有焦虑情绪,对所患疾病产生疑虑,担心和紧张不安。这种疑病心理,可加重患者焦虑和紧张情绪,形成恶性循环。

  4、紧张性疼痛

  常由紧张情绪引起,以紧张性头痛最常见,患者感到头重,头胀,头部紧压感,或颈项僵硬,有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

  5、睡眠障碍

  最常见的是入睡困难,辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡,其次是诉述多梦,易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡,还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦,或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱,有的患者虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后坚决否认已经睡了,缺乏真实的睡眠感,这类患者为失眠而担心,苦恼,往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦,反映了患者对睡眠的焦虑心境。

  神经衰弱该如何治疗

  1、身体检查

  神经衰弱可能会由器质性疾病引起,应该先进行检查排除这些情况出现,以免误诊。另外,精神分裂症抑郁症、慢性疲劳综合症等精神疾病容易与神经衰弱相混淆,应该做详细检查,以免误诊,延误病情后果很糟糕。

  2、专业治疗

  关于神经衰弱的治疗,有药物疗法、心理疗法、物理疗法,寻求专业人士的帮助,会为你推荐合适的疗法。

  3、自我改善

  户外活动

  性格与神经衰弱的关系不小,但许多秉性与生俱来,难以改变,再者如敏感、内向,并不能说它是不好的性格,但是通过多与外界接触、旅游,能放松一个人的心情,开阔眼界,改观对事物的看法,能很好地缓解患者的紧张情绪,释放压力,改善悲观消极的心态。

  坚持锻炼

  坚持锻炼身体也能改善神经衰弱的症状,加速新陈代谢,促进血液循环,增加氧气和组织细胞的接触面积,提高免疫力,改善睡眠质量。

  图片注意饮食

  神经衰弱和体内缺乏某些营养物质也有关系。可以多吃鱼肝油、维生素B族等物质,这些都有助于缓解失眠、神经过度紧张敏感的症状。

  神经衰弱较难治疗,病情绵长持续,严重影响到患者的日常生活和工作,作为患者的家人和朋友,应该做到理解并开导,互相沟通,尽量保持生活作息的统一。

 

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