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2022/06
你的心跳加速，呼吸困难，你无法思考——这可能是惊恐发作的强烈恐惧和焦虑。惊恐发作——精神和身体症状的强烈发作——可能发生在任何人身上。如果你曾经经历过，你并不孤单。至少13.2%可信来源全世界人民和23%可信来源在美国，他们一生中至少会经历一次惊恐发...【阅读全文】
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2022/05
如何预防焦虑复发？1.为了避免焦虑症的反复发作，你可以努力完成你应该做的事情：做你应该做的事情，不要控制你的情绪；不要因为心情不好而逃避生活。如果你坚持下去，你会发现事情并不像预期的那么糟糕。2、改变你对事件、挫折和压力的看法：你应该意...【阅读全文】
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2022/05
闷气可能是许多女性的常见问题。许多女孩有时会遇到一些不愉快的事情，然后独自生活实际上不利于身体，有一定的伤害，尤其是对女性。那么，闷热对女性有什么伤害呢？内分泌紊乱女性朋友的愤怒和不快乐对身心的影响是不可想象的。愤怒会导致女性朋友的内...【阅读全文】
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2022/05
焦虑原因是什么？人们预感到担忧、紧张、焦虑、恐惧、不快乐等综合情绪体验。焦虑伴随着明显的生理变化，尤其是植物神经活动。表现为血肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌肉张力下降、皮肤苍白失眠、尿频、腹泻等。焦虑分类：①状态焦虑。当情况发生变...【阅读全文】
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2022/05
随着现代生活与工作节奏的加快，不少人或多或少都遭遇到精神上的一些问题，比如焦虑、抑郁这种情绪上的“感冒”。 作为被公众熟知的常见精神疾病，抑郁症和焦虑症常被人误以为是同一种疾病，但其实，两者在症状表现、发病机制及用药治疗上都是截然不同的。 在...【阅读全文】
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2022/04
什么是对失败的恐惧？对失败的恐惧，有时被称为恐惧症，是对失败的非理性和持续的恐惧。有时，这种恐惧可能会针对特定情况而出现。在其他情况下，它可能与另一种心理健康状况有关，例如焦虑或抑郁。对失败的恐惧也可能与完美主义者有关。因为完美主义者对他们期望事情的...【阅读全文】
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2022/04
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2022/04
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