植物神经功能紊乱是当今快节奏社会生活中的一种常见病，该病不受人意志力支配，故也称自主神经功能紊乱。主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，其表现涉及心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢 系统、泌尿生殖系统等全身各个器官、腺体，多给人一种“全身都是病”的感觉 。

　　植物神经功能紊乱会出现什么症状表现呢?

　　1.情绪不稳

　　患有植物神经功能紊乱的话，情绪会变的焦躁焦虑，甚至一点小事都能让自己愤怒。对外界事物越来越惧怕，越来越敏感，不喜欢见陌生人，自己困住自己，甚至会有厌世的想法。晚上的睡眠质量也会有一定程度的下降，注意力和记忆力都会下降。

　　2.胃肠功能紊乱

　　植物神经紊乱发作的时候，食欲会有一定程度的下降，还会出现恶心、呕吐、腹痛腹胀的感觉。

　　3.食欲不振、头晕头痛

　　患者一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。

　　4.四肢麻木、全身发热

　　常常自觉四肢麻木，手脚心发热甚至全身发热症状，全身阵阵热汗，还会出现全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等症状。这些症状一般多以患者自觉症状为主，经检查，结果往往都比较正常。

　　植物神经功能紊乱的诱因

　　1.遗传因素

　　临床医学证明遗传因素与精神障碍有直接的关系，由于植物神经功能紊乱主要是由于心理社会因素诱发的，所以如果患者先天性患有精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等，就有可能并发植物神经功能紊乱。

　　2.社会因素

　　各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、工作压力大，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。脑力时间过长，学习负担过重，重大考试受挫常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱

　　3.个性因素

　　植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、得理不让人，凡自我为中心的人易患植物神经功能紊乱，也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。

　　植物神经功能紊乱如何预防

　　进行适当的运动：我们在工作之余，不要总闷头玩电脑和手机，可以适当的多参加一些体育锻炼，如打羽毛球、游泳、慢跑等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，缓解身心压力，可达到预防各类神经疾病出现的目的。

　　生活要有规律：饮食睡眠要规律，不可暴饮暴食，早睡早起，不要熬夜或是通宵，看电视或是电脑的时候要注意节制，不可一坐就是数小时，良好的规律生活是保证健康的重要因素，也可抵御植物神经紊乱来袭。

　　要及时的宣泄情绪：在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时，不要总是闷在心里，要尽快想办法及时宣泄出去，可通过自我疏导，或找朋友倾诉一下、大哭一场，通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来，能够缓解自身的紧张情绪，从而有效预防植物神经紊乱。

　　总结起来，其实就是我们要在正确的时机做恰当的事情，如果不按照身体节律和自然规律去生活，那么疾病迟早会找上门来。如果发觉身体出现了各种各样的“小毛病”，怎么检查都没结果，那不如换个角度审视自己的身体，了解问题出在哪里，才能早日摆脱身体不适的困扰。

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