您的位置: 主页 > 神经衰弱 >神经衰弱患者要注意哪些

神经衰弱患者要注意哪些

资料来源:本站

发布者:西安脑康心理康复医院

时间:2022-09-06 08:15

浏览量:833

  遇到问题:神经衰弱患者要注意哪些

  患者咨询:神经衰弱患者应该注意哪些?

  西安脑康心理康复医院解答:神经衰弱症对时下的很多人都并不陌生,这是一种临床上的常见病,对患者的影响非常大。那么,神经衰弱患者要注意哪些?下面就为大家详细的介绍一下。

  神经衰弱患者要注意哪些:

  一、定期运动。定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。

  二、对症治疗。只有发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,疾病。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生,进行对症治疗,采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。

  三、调整饮食。可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等,它们会使你的神经兴奋,更加难以入睡。

  四、改善睡眠。神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设,用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好,将深色的窗帘垂下。总之,尽量使卧室舒适,无压迫感。

  五、减少刺激。改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量。待神经衰弱缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  解决办法:西安脑康心理康复医院医生说:神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药,将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢,长期服安眠药会增加肝、肾负担。如果你还有什么其它问题,欢迎拨打健康热线:029-68616999.

 

本文地址: http://yxyfsyy.com/sjsr/2272.html


上一篇:西安精神心理医院|神经衰弱最典型的症状有这七个类型
下一篇:神经衰弱患者有哪些减压方法